la Raison d’être de la thérapie de couple brève
Tout d’abord, le respect de la différence, la compatibilité de la sensibilité & l’aptitude au dialogue, donc à l’écoute de l’autre comme à l’expression de soi, sont essentiels au succès d’une démarche thérapeutique commune !
La Psychothérapie de Couple Brève est destinée à faire le point sur les multiples dimensions de votre relation sentimentale, à clarifier vos zones de convergence et de divergence, à mieux comprendre et négocier vos différences, et à établir un nouveau terrain d’entente, en atteignant un niveau supérieur de partage.
A la différence du psychologue/psychothérapeute usuel, en tant que Psychanalyste & Coach à Ferney-Voltaire, dans le Pays de Gex, mon approche est interventionniste, dialoguée & interactive, ce qui permet d’effectuer des raccourcis thérapeutiques, d’accélérer les prises de conscience, mais aussi de faciliter les processus décisionnels…
La Thérapie de Couple Brève permet non seulement de se recentrer sur la raison d’être profonde du couple, le plaisir des moments intimes, de restaurer une complicité sexuelle, mais aussi de rétablir un juste équilibre entre la vie professionnelle, les contraintes financières, les tâches domestiques, la responsabilité parentale, les relations familiales, le réseau des amis et la sphère des loisirs, en faisant en sorte que ces aspects renforcent, voire enrichissent, votre union sentimentale, au lieu de la parasiter et l’appauvrir…
Les consultations s’étendent sur une durée moyenne de 3 à 4 mois, pouvant se prolonger jusqu’à 6 mois, si des évènements nouveaux et des bouleversements surviennent entretemps dans votre vie.
Les entrevues se déroulent au rythme d’un minimum de 2 heures tous les 15 jours, sachant qu’à deux, le temps passe encore 2 fois + vite…
votre Expert en Thérapie de Couple Brève à Ferney-Voltaire (Pays de Gex)
Tolérer ses désaccords
La Thérapie de Couple nécessite une motivation équivalente de la part des 2 partenaires, le but étant non pas de déterminer qui est « coupable » et de s’accuser mutuellement, en rejetant la faute l’un sur l’autre, via des critiques & reproches incessants, mais de trouver des solutions en comprenant les causes secrètes des conflits, comment les résoudre & trouver un terrain d’entente…
Il est également essentiel de prendre conscience que l’harmonie relationnelle ne repose pas sur le fait d’être toujours « d’accord », mais de tolérer nos différences & nos divergences en ne sombrant pas dans la querelle systématique…
En effet, les couples qui s’entendent s’accordent sur le fait de pouvoir être en désaccord, sans le vivre nécessairement comme une opposition personnelle intentionnelle & sans que cela mette pour autant en péril leur rapport de confiance, ce qui leur permet de conserver leur complicité relationnelle, malgré les épreuves & les difficultés.
Surmonter les blocages relationnels
Un blocage relationnel, au sein d’un couple, génère des conduites de codépendance, l’attitude des partenaires oscillant entre les pôles de la dépendance & de la contre-dépendance, au lieu de s’équilibrer autour des principes constructifs et évolutifs de l’interdépendance & la complémentarité.
Dès lors, les conjoints s’enferment dans des rôles souvent interchangeables de type Persécuteur /Victime /Sauveur, et des scénarios relationnels rigides s’enclenchent, qui attisent d’autant plus les mécanismes d’incompréhension, de frustration et d’opposition au sein du couple.
Une situation de mésentente peut trouver sa source dans plusieurs causes, parfois simultanées :
- le malentendu et le quiproquo, liés à une carence ou à un défaut de communication
- le désir de conserver les bénéfices secondaires de la situation stagnante
- le goût du pouvoir et du contrôle, les luttes d’influence
- les projections, les généralisations et les a priori
- la force de l’habitude et la peur de l’inconnu
- la propension au doute négatif et à la critique destructrice
- l’évitement via la déresponsabilisation et le laisser-faire
- la tendance à l’accusation, c’est-à-dire à la recherche d’un coupable et non de la cause du problème
Restaurer la Communication sentimentale
A l’instar du psychologue, le Thérapeute de Couple a pour but d’effectuer un état des lieux objectif de la relation sentimentale, de mettre en place des méthodes de résolution de conflit & de création de vision partagée, afin de parvenir à une conciliation ou/et une réconciliation.
Pour remédier au cercle vicieux de la discorde & reconstruire le goût du bien commun, il est par ailleurs fondamental de recommencer à partager des moments de coopération & d’entraide, tout en stimulant le libre arbitre de chacun.
Grâce à la médiation du Thérapeute de Couple, les Séances en Couple permettent de désamorcer l’angoisse, relâcher les tensions & diminuer l’agressivité au sein de la relation amoureuse ; elles stimulent la confrontation constructive entre les partenaires, aiguisent l’écoute des points de vue respectifs & renforcent la compréhension mutuelle des comportements.
Au final, cette démarche thérapeutique commune favorise l’authenticité & la sincérité, approfondit la connaissance l’un de l’autre, fortifie la confiance & renouvelle la créativité dans la relation amoureuse…
